Desayunos vegetarianos

gastronomia-04

Desayuno fresco

• Una taza de leche de Soya, si desea puede prepararla con leche
• Cereal integral a gusto
• 4 naranjas exprimidas
• Un platillo de ensalada de frutas (manzana, kiwi, plátano, fresas y pera).

Desayuno energético

• Batido de plátano con leche de soya o leche de soya con
• 2 cruasanes integrales a la plancha, con margarina y mermelada de fresa,
• Licuar piña con uvas
• Un vaso de fresas

Desayuno mediterráneo

• 1 vaso de café con leche de soja,
• Sándwich de tomate rallado fresco dos rebanadas de pan integral y a gusto aceite de oliva.
• 4 Naranjas exprimidas
Recordamos que los que no sean vegetarianos estrictos, pueden sustituir la leche de soja por leche de vaca, y la mermelada, por miel.

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